Dalam sebuah penelitian, mereka meminta semua peserta untuk menulis beberapa kalimat setiap minggu, dengan fokus pada topik tertentu.
Satu kelompok kemudian menulis tentang hal-hal yang mereka syukuri yang terjadi selama seminggu.
Kelompok kedua menulis tentang kekesalan sehari-hari atau hal-hal yang tidak menyenangkan mereka.
Kelompok ketiga menulis tentang peristiwa yang memengaruhi mereka (tanpa penekanan pada hal itu positif atau negatif).
Jadi, ada tiga kelompok peserta yang diminta untuk melakukan kebiasaan menulis setiap minggunya dengan fokus pada hal yang berbeda-beda. Hasilnya didapatkan sepuluh minggu kemudian.
Quoted From Many Source
