5 Kebiasaan yang Membuat Inner Beauty Perempuan Makin Kuat

Kebiasaan bersyukur bisa meningkatkan optimisme diri, dan ini bisa membuat aura cantik alami dirimu terpancar lebih kuat. Mengutip buku Healing the Emptiness, ada sebuah penelitian dari dua psikolog, Dr. Robert A. Emmons dari Universitas California, Davis, dan Dr. Michael E. McCullough dari Universitas Miami. Mereka telah melakukan banyak penelitian tentang rasa syukur. Dalam sebuah penelitian, mereka meminta semua peserta untuk menulis beberapa kalimat setiap minggu, dengan fokus pada topik tertentu. Satu kelompok kemudian menulis tentang hal-hal yang mereka syukuri yang terjadi selama seminggu. Kelompok kedua menulis tentang kekesalan sehari-hari atau hal-hal yang tidak menyenangkan mereka. Kelompok ketiga menulis tentang peristiwa yang memengaruhi mereka (tanpa penekanan pada hal itu positif atau negatif). Setelah sepuluh pekan, ternyata kelompok yang menulis tentang rasa syukur menjadi lebih optimistis dan merasa hidup mereka lebih baik.

 

 

Quoted From Many Source

Baca Juga  volleyball god Euro Volley 2023 video twitter

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *